Blog
Vitaliteit is meer dan fit zijn
‘Vitaliteit’ is echt zo’n buzzwoord en wordt op veel manieren begrepen. In dit blog een uitleg van wat vitaliteit volgens mij in de brede zin des woords betekent en hoe je kunt herkennen of en op welk gebeid jij jouw vitaliteit kunt verbeteren. Vitaliteit betekent dat je over de energie beschikt die nodig is om…
Lees meer...Letterlijk goed in je vel
Ik kom ze dagelijks tegen: mensen die lichamelijk hartstikke vast zitten. Hun bewegingsmogelijkheden beperken zich tot liggen, zitten, staan en lopen. In sommige gevallen komt dit door een lichamelijke beperking die deze mensen altijd al hadden, maar in het overgrote deel van de gevallen komt het doordat deze mensen zijn gestopt met vrij bewegen. En…
Lees meer...Hoe transparant moet je zijn?
De training is afgelopen en ik neem afscheid van de deelnemers. Eén van hen zegt: “wat fijn om je zo op een andere manier mee te maken, dichter bij”. Ik ervaar een zelfde gevoel: wat goed om elkaar beter te leren kennen, nu kunnen we elkaar stap voor stap meer vertrouwen en wordt het écht…
Lees meer...Mijn persoonlijke wake-up call
Maart 1999. Ik ben thuis en wacht op B., mijn partner sinds 11 jaar, die elk moment kan terugkomen van een weekje skieën. Ik kijk ernaar uit hem weer te zien en voel me gek genoeg ook een beetje nerveus. Geen aanloopje of introductie, maar “Ik wil niet meer verder met jou”. Wauw, die had…
Lees meer...NU en HIER
De meest voorkomende klacht die ik hoor van drukke professionals is dat ze het zo druk hebben met werk in en aan hun carriere of business, dat ze er niet aan toekomen om ook nog een beetje te genieten van het leven. Ze zijn bezig met maken van plannen voor de toekomst en stap voor…
Lees meer...Happy New Month!
Wauw, de eerste maand van dit jaar is al weer voorbij! Ik ben benieuwd hoe deze januarimaand jou is vergaan. Misschien heb je je echt gestort op je plannen en voornemens voor het nieuwe jaar en ben je goed op snelheid aan het komen. Of misschien heb je je doelen en plannen al weer een…
Lees meer...G + G + G = ML
De afgelopen weken hebben voor velen in het teken gestaan van doelen stellen voor 2016. Bij mij ook. Ik heb de tijd genomen, inspiratie gezocht, uren gewandeld en gedagdroomd om te bepalen wat ik wil in 2016. Daar zijn een paar ambitieuze doelen uit voortgekomen, zowel voor mijn business als voor mijn gezondheid, relaties en hobby’s. Super!…
Lees meer...Weggaan en een frisse start
Onlangs las ik een boek over leiderschap* waardoor ik weer een nieuwe blik op leiderschap kreeg. Leiderschap begint bij wie je bent en hoe je reageert op je omgeving. En dan vooral hoe je reageert op problemen die je ervaart in je omgeving. Problemen ontstaan wanneer de realiteit van je omgeving er anders uit ziet…
Lees meer...3 tips voor rust in je hoofd
Van tijd tot tijd maakt mijn hoofd echt overuren. Over het algemeen met positieve zaken: ik bedenk nieuwe ideeën, verzin oplossingen voor problemen, maak heldere planningen van onoverzichtelijke zaken en fantaseer er vrolijk op los. En zo af en toe ook met wat minder aangename zaken: ik vraag me af wat de volgende stap is…
Lees meer...Van uitgeblust naar bruisend: 7 tips voor meer energie
Herken je dit? Je bent toegewijd aan je business, werkt er hard voor, zet steeds je beste beentje voor, bent niet bang om uitdagingen aan te gaan, oftewel je bent goed bezig… maar soms zijn er van die momenten dat je niet vooruit lijkt te komen. Dat je wordt overweldigd door alle dingen die je…
Lees meer...